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身為一個全職創作者的班班，大概從起床到睡覺的時間，無時無刻都是在繁忙的過程中尋找著各式各樣的題材，除了拿著相機拍美食、拍景點、拍風景，再來就是長時間的修照片、擬稿、發文，有時候一忙下去就生活作息大錯亂，有時候更是忘了身體的保養，而常常感覺到疲倦，連帶著工作效率也受到影響，於是過了30之後也開始理解到除了平常的生活作息要逐步調整之外，攝取一些保健食品也是一種選擇。