寫在造訪和暖御食事處之前 最近很多人都跑去買日式飯糰，但我也好喜歡和暖御食事處的來自岩手縣師傅做的日式定食餐盒，採用秋田美人小町米烹煮的米飯，所有配菜都是自家廚房製作，充滿許多細節的精緻料理，讓你可以輕鬆都就像受到料亭風味，加入會員更可以享有會員價，捷運岡山車站出來步行2-3分鐘就可以吃到，無論是漢堡排、唐揚雞、味增鯖魚、炸豬排哪一種主菜都相當吸引人，外帶回家吃超級方便。 看文字太累想直接用聽的來...

寫在造訪拾貳拾粹之前 從健身開始在台灣有越來越多的人投入，對於訓練以外的飲食也更加的重視，總希望自己可以再減脂的過程中不把肌肉給減掉，更希望還能夠增肌，於是除了訓練要好好安排，飲食的區塊也受到很大的重視，雖然坊間有好多的飲食法，但對於營養學的原則來說，還是要均衡的攝取各種的營養素，才是比較能達到效果又不傷身的方法，高雄的健康餐有不少家，但近期許多健身的朋友都紛紛投向去吃位在三多路上拾貳拾粹的餐盒，...