寫在造訪麻煮麻辣鴨血之前 告別了2020之後新的一年終於到來，除了要整理一些去年還沒有做完的代辦事項之外更要開始規劃自己的新年新目標，第一個上班日班班就馬不停蹄地跑來台北公館參加論壇，除了是給自己在創作的過程中獲取更多的新知，更是能夠與許多不一樣的人多多接觸，雖然在會後有續攤的餐敘，但因為現在也是疫情嚴峻的情況中，還是覺得叫個外送回到下榻的地方享用比較安全。上次嘗試了熊貓平台留下不太差的印象之後，...

寫在造訪阮系為汝厚快閃店之前 2020年五月底在因為疫情而非常低迷的餐飲市場，在社群上突然出現了震撼彈消息，曾於2018年獲得世界麵包大師賽藝術麵包類世界冠軍，莎士比亞烘焙坊創辦人王鵬傑與K play for kaohsiung共同研發出了一款【阮系，為汝厚】厚道奶酥厚片，在元啡驢派、Space Café、謎思創始店、謎思前金店四間咖啡店舉辦快閃活動。六月也到了華山光點、器味。urban scen...

寫在造訪甜入心菲之前 在造訪之前就常常聽著彰化的朋友介紹他曾經造訪一家超級美、超級好拍的親子餐廳甜入心菲，沒有想到都還沒有機會到彰化去，甜在心菲卻先一步來到高雄漢神本館B2插旗了！甜入心菲主打著使用優質食材打造出美味又兼具健康的各式蛋糕甜品，無論是慶祝生日、小朋友抓周、年節送禮甚至是像班班一樣只是平常想吃都能滿足你店內有單人份的小甜點、4吋、6吋、8吋或更大尺寸的蛋糕都能夠做的出來，而且能被漢神這...

前言 最近全世界武漢肺炎大流行，具有高度警覺性的台灣人幾乎都選擇沒事就乖乖待在家裡，比較少出門趴趴走，當然外帶、外送或是宅配到家的美食也就成為的需求增加選擇，而班班雖然還是很喜歡去自己喜愛的店用餐，但頻率也有相較減少，在家吃吃零嘴的機會大增，DoGa香酥脆椒就是不錯的選擇，且最近也推出了新系列，帶大家來吃吃。 開箱感想 香酥蒜粒，這個回買率100%!!一大開香氣就讓班班好興奮，而且每一顆都感覺經過...

谷溜谷溜幸福飲品 真材實料的養生飲品．全省大苑子都有販售 珍愛元氣滿滿禮盒送禮自用都很合適(黑瓊露、紫相思、井裡月、彤顏、裸心、五谷登科) 最近開始重視養生的班班收到了谷溜谷溜養生飲品時，一打開就覺得包裝好像收到台灣精品的感覺，而且重量不輕，於是在朋友邀約去凹子底公園野餐時帶去與大家一起分享。 合作請洽◆m23083@gmail.com 或私訊 高雄班班美食生活圈粉絲團 追蹤高雄班班的INSTAG...