大研生醫 🇩🇪德國頂級魚油 身為一個全職創作者的班班，大概從起床到睡覺的時間，無時無刻都是在繁忙的過程中尋找著各式各樣的題材，除了拿著相機拍美食、拍景點、拍風景，再來就是長時間的修照片、擬稿、發文，有時候一忙下去就生活作息大錯亂，有時候更是忘了身體的保養，而常常感覺到疲倦，連帶著工作效率也受到影響，於是過了30之後也開始理解到除了平常的生活作息要逐步調整之外，攝取一些保健食品也是一種選擇。 人們常...

寫在外帶愛食鍋麻辣鴛鴦裕誠店之前 雖然知道外送真的很方便，但總是會影響到帶回家時的口感，而常常看班班文章的朋友一定知道，我超級喜歡火鍋的啦！無論是甚麼樣的鍋物連在家都會朝思暮想的想要吃，滑著手機就在平常訂位的好夥伴EZTABLE，在疫情三級警戒期間他們也化身成了擁有上百家餐廳的外帶預約平台，在家輕鬆選擇自己喜歡的餐館，先預約好時間，不必到現場去排隊等候，使用指定的信用卡還有更多的折扣優惠。班班這次...

寫在品嚐來拌麵之前 拌麵一直都是各大賣場及網購平台的熱銷商品，各式各樣的口味與藝人代言的種類琳瑯滿目，起家高雄的漢來美食當然也不落人後的推出由五星級主廚監製的乾拌麵【來拌麵】，一開賣就佔據了電商平台排行榜前段，讓你乖乖在家就算沒有高超廚藝，更不必費時料理，一碗香噴噴又涮嘴的拌麵就能出爐，也感謝漢來美食在疫情肆虐期間讓班班有機會搶先體驗新胡麻椒香口味，而先前已經熱賣到不行班班也吃掉好幾包的的椒麻醬香...

寫在品嘗麗尊集團防疫豪華組之前 麗尊酒店旗下除了班班前兩個月造訪的新品牌木櫃工廠創意鍋物之外，以明爐烤鴨及港式點心聞名的芙悅軒更是許多高雄人喜愛的長壽餐廳，可以說是班班回訪率超高的一家愛店，只可惜天不從人願，自從指揮中心宣布三級警戒以來所有的內用一率都被禁止，麗尊集團也在防疫市集推出了多款餐盒供大家外帶回家享用，但如果不出門還是想吃到芙悅軒怎麼辦？麗尊團隊腦筋動得很快，推出了防疫豪華宅配組，直接讓...

寫在超犇！霸媽咪6人餐之前 每年五月的第二個週日， 是犒賞平常付諸辛勞為家中付出許多的母親節， 除了送上一朵鮮花祝福永遠美麗之外，一頓美味的晚餐更是過節不可或缺的元件，但每年都在外頭吃似乎也有些無趣，漢來也聽到了大家的需求，在2021推出了外帶組合，帶回家打開就能享用五星級飯店料理，讓你在家團聚卻不用在廚房忙東忙西~ 看文字太累想直接用聽的來聽一些美食嗎？來聽聽班班美食悄悄話的PODCA...

寫在造訪品香蛋捲之前 幾個月前看到了部落前輩 多肉動物 去了嘉義時帶回了幾包品香蛋捲，身為一個專業的吃貨怎麼能夠錯過，於是趁著來到嘉義一日遊的途中，也得要帶上幾包才覺得心安，過去大家熟知的嘉義名產大概就是福義軒，不過吃了好幾年總是會想要吃到一些還沒有吃過的，而品香蛋捲就很令班班期待，也決定直接預訂了每一種口味之後直接來拿取，老闆也超熱情地告訴我可以參觀所有的製作過程唷！不過防疫期間該要做的防護措施...

寫在造訪麻煮麻辣鴨血之前 告別了2020之後新的一年終於到來，除了要整理一些去年還沒有做完的代辦事項之外更要開始規劃自己的新年新目標，第一個上班日班班就馬不停蹄地跑來台北公館參加論壇，除了是給自己在創作的過程中獲取更多的新知，更是能夠與許多不一樣的人多多接觸，雖然在會後有續攤的餐敘，但因為現在也是疫情嚴峻的情況中，還是覺得叫個外送回到下榻的地方享用比較安全。上次嘗試了熊貓平台留下不太差的印象之後，...

寫在造訪阮系為汝厚快閃店之前 2020年五月底在因為疫情而非常低迷的餐飲市場，在社群上突然出現了震撼彈消息，曾於2018年獲得世界麵包大師賽藝術麵包類世界冠軍，莎士比亞烘焙坊創辦人王鵬傑與K play for kaohsiung共同研發出了一款【阮系，為汝厚】厚道奶酥厚片，在元啡驢派、Space Café、謎思創始店、謎思前金店四間咖啡店舉辦快閃活動。六月也到了華山光點、器味。urban scen...

寫在造訪星巴克小港宏平店之前 小港人期盼已久的星巴克街邊店點「小港宏平門市」於今(2020/07/16)日正式開幕！身為土生土長小港人的班班一定要首日就來踩一下新據點的，建築整體外觀以飛機造型作為概念，外觀像是飛機機翼一樣，打造成斜斜的屋頂。屋頂上方則像是飛機的尾翼，並使用倒斜角的金屬面板呈現出柵格造型，宛如飛機起飛時隨著速度擺動的爽感，帶著小港人一起啟航。選址在了宏平路龍華街口，與最熱鬧的金府路...

寫在造訪甜入心菲之前 在造訪之前就常常聽著彰化的朋友介紹他曾經造訪一家超級美、超級好拍的親子餐廳甜入心菲，沒有想到都還沒有機會到彰化去，甜在心菲卻先一步來到高雄漢神本館B2插旗了！甜入心菲主打著使用優質食材打造出美味又兼具健康的各式蛋糕甜品，無論是慶祝生日、小朋友抓周、年節送禮甚至是像班班一樣只是平常想吃都能滿足你店內有單人份的小甜點、4吋、6吋、8吋或更大尺寸的蛋糕都能夠做的出來，而且能被漢神這...