南華新興市場商圈半日遊散策提案 南華商圈可以說是美食多多的一個區段，幾乎是可以從早餐吃到宵夜都沒問題，這回透過了雲世代的雲端服務將更多的店家透過平台被大家所發掘，更讓你在買服飾、襪子、皮鞋等日用品的同時有地方能夠享用美食，喝喝下午茶，這次班班也精選了三家店來跟大家推薦，分別是米奇諾美式餐廳、綠波咖啡館、大饗家常料理，讓你隨時想要來商圈逛逛都不會餓著了，更可以在大熱天的氣溫中找個落腳處稍作休息。 即...
寫在造訪拾貳拾粹之前 從健身開始在台灣有越來越多的人投入，對於訓練以外的飲食也更加的重視，總希望自己可以再減脂的過程中不把肌肉給減掉，更希望還能夠增肌，於是除了訓練要好好安排，飲食的區塊也受到很大的重視，雖然坊間有好多的飲食法，但對於營養學的原則來說，還是要均衡的攝取各種的營養素，才是比較能達到效果又不傷身的方法，高雄的健康餐有不少家，但近期許多健身的朋友都紛紛投向去吃位在三多路上拾貳拾粹的餐盒，...
六合夜市商圈半日遊散策提案 六合夜市商圈範圍遼闊，不只是晚上的六合夜市交管的攤販，附近更有許多不為人知的巷弄老店及適合攜家帶眷一同享用美味的餐廳，這次透過雲世代商圈計畫，讓我重新認識了我覺得自己已經走到爛的六合夜市商圈，探訪濃厚舖青草茶吃吃冰品，自立路上更有以新鮮水果現榨的手搖飲品牌橙意茶坊，最後再慢慢走到已經先訂好位子的乾隆御品砂鍋粥嚐嚐師傅現做拿手好菜，再與好友一起點了一鍋粥，好好享用晚餐，半...
寫在造訪帕狄尼諾 Padrino高雄大立店之前 過去要吃到帕狄尼諾都得要大老遠騎車到大裕路去吃，有時候都會騎到心很累，但喜好義大利料理的大家有福了，帕狄尼諾在2023年7月正式插旗大立A館的8樓，就在過去法式餐廳祿米爾的位子，延續這個空間成為異國料理的伸展台，未來樓下也將有南部第一家唐吉軻德跟全高雄最大規模的無印良品進駐，可以說讓整個大立有著讓人期待的展望，要吃飯逛街看電影，在百貨商場之中停車也蠻...
寫在造訪溜溜酸菜魚專賣店夢時代店之前 2022年一推出就廣受好評，假日沒事先訂位就要現場排隊，漢來美食集團推出了強勢的川菜品牌溜溜酸菜魚，在2023年在高雄夢時代插旗第2家分店，讓南高雄的朋友可以吃爆，櫃位就落在地下一樓的綠區，對面就是同集團的漢來上海湯包，7月7日正式開幕，推出很有誠意的優惠活動，要讓大家嘗鮮一夏，在「網路溫度計」榮獲【全台最熱門酸菜魚】第二名，可是相當不簡單，雲林農家自種自醃的...
寫在造訪小歐圓餐館之前 上次跟著朋友去千捲壽司吃飯時就有注意到小歐圓餐館，當時他們是以早午餐方式經營，近期經過時他們在外面擺了招牌在販賣古早味碳烤雞腿飯，身為很愛吃肉的我可就完全引起了滿滿的好奇心，想要來一探究竟，如果你來怕找不到就是在苓雅市場過了成功路蓮藕大王的隔壁就是了，騎車直接停門口就好，開車的話可能就得稍微找一下了，不過他們雖然是以烤得為主卻沒有太多油煙味飄散出來，排煙設施做得相當不錯，夏...
寫在造訪長生29之前 藏身於都市間的巷弄內老宅，保留了原始的建築風貌並整修賦予新的生命，低調的經營起了長生29，雖然目前只營業中午的時段，依舊吸引的許多的饕客上門，屋外的磚頭牆就讓人像是走到過去使用灶台燒柴火的烹調方式，外頭剪刀式的藍色鐵門搭配著手拉門讓人有著掉進時光隧道一般，這裡的菜如同建築充滿許多傳統台灣味，擺盤走簡單不浮誇路線，讓你認識台菜的奧妙滋味。 ＜店家資訊請參閱文末＞合作請洽◆m23...
寫在造訪鍋來福Good Life之前 上次來到了鍋來福是在去年三級警戒前，當時一吃就愛上，要不是離小港真的太遠，肯定是會週週報到的等級，在疫情期間也有來外帶支持他們活下去，於是在解封之後一直想找時間來，過完年後卻陷入各種天昏地暗的忙碌，但看到了鍋來福三月推出了全新菜單，決定在怎麼忙也要約朋友來給他吃爆，畢竟最近又聽到了一些店撐不過這一波的物料成本上漲或租金壓力決定走入歷史，一定要把握時間把喜歡的店...
寫在造訪咕嚕咕嚕家うちりょうり五甲店之前 在高雄能夠屹立不搖多年的餐廳就已經相當不簡單，而且能夠展店到三間還維持這麼好的品質更是不簡單，但身為大家想到咖哩飯就會想起的咕嚕咕嚕家就是這麼厲害的存在，更讓班班驚訝的是他們定期的就推陳出新，將常駐的菜單做出大改版的更動，而這幾天也聽到了有旅遊業者已經開始推出日本自由行的方案，對於已經好久沒能去到日本的大家，還是能夠在這裡先暖身一番，這回加入了使用橄欖油及...
寫在造訪正宗金牌蔥油餅前祥鈺樓王師傅之前 一搬再搬的王師傅蔥油餅，依舊吸引著許多人的上門光顧，雖然離開了祥鈺樓之後的創業之路艱辛，但現在仍舊可以在中華路上繼續飄香了，靠近IKEA宜家家居高雄店及家樂福中華店，騎車經過絕對是會被香味給吸引住，而班班也趁著下午非用餐尖峰時段跑來了，麵團揉了50幾年的豐富經驗，應該是許多人不離不棄的原因吧！ 看文字太累想直接用聽的來聽一些美食嗎？來聽聽班班美食悄悄話的P...
